A cólica menstrual é o sintoma normal que acompanha a menstruação. Também é chamada de dismenorréia e afeta 50% das mulheres em idade fértil.
Juntamente à tensão pré-menstrual, é uma das principais queixas das mulheres, responsável por perda de dias inteiros de estudo ou trabalho.
Ao contrário do que se pensava antigamente, a cólica menstrual tem tratamentos muito eficazes que melhoram muito a qualidade de vida da mulher nesses dias.
Sintomas da cólica menstrual:
O principal sintoma é a dor no baixo ventre ou na barriga, e em algumas mulheres a dor parece vir das costas para frente. É uma dor em cólica, ou seja, vai e volta.
Costuma aparecer algumas horas antes ou junto com a menstruação.
Geralmente toda a região do abdômen fica dolorida e pode ser acompanhada de sintomas gerais como:
1. enjôos;
2. diarréia;
3. vômitos;
4. cansaço;
5. dor de cabeça;
6. nervosismo;
7. vertigem e até mesmo desmaios.
Dicas para aliviar a cólica:
- Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente.
- Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou sobre as costas.
- Tome um banho quente.
- Massageie delicadamente o seu abdome.
- Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica.
- Repouse bastante e evite situações estressantes.
- Para controle da natalidade, considere a possibilidade de usar pílula, pois esta bloqueia a produção de prostaglandinas, ou o DIU com progesterona, que diminui a cólica menstrual.
Pergunte ao seu médico sobre a indicação e necessidade de suplementação de vitamina B6.
Fonte: texto base - Gineco.com.br - Dr. Sérgio dos Passos Ramos
Dicas - unimedvsf.com.br
Imagem: charmefeminino.com.br
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